PSYCHOLOG OD SERCA
Izabela Kłak | Psycholog | Online i stacjonarnie w Lublinie
O mnie
Psycholog Izabela Kłak
Nazywam się Izabela Kłak i jestem psychologiem. Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami, które mierzą się z trudnościami w relacjach, problemami w komunikacji, kryzysem lub zmianą, z którą trudno poradzić sobie samodzielnie.
W swojej pracy korzystam z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). To podejście skupia się na tym, co chcesz zmienić, i na krokach, które mogą przybliżyć Cię do tego celu. Podczas konsultacji pomagam przełożyć rozmowę na działania możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Podczas spotkań pomagam nazwać to, co jest obecnie najtrudniejsze, uporządkować najważniejsze wątki i nadać pracy jasny kierunek. Zadaję pytania, które pomagają zauważyć zależności, potrzeby i możliwości, które wcześniej mogły pozostawać niewidoczne.
Jeśli zmagasz się z trudnościami w relacjach, czujesz emocjonalne przeciążenie albo stoisz przed zmianą, możesz ze mną spokojnie przyjrzeć się swojej sytuacji i poszukać możliwych rozwiązań.
Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz par.
Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby, które:
• mają trudności w komunikacji z partnerem lub innymi bliskimi osobami,
• doświadczają kryzysu w związku,
• są w trakcie rozstania lub próbują odnaleźć się po jego zakończeniu,
• zauważają powtarzające się konflikty i napięcia w relacjach,
• chcą lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i potrzeby,
• mierzą się z trudną zmianą lub ważną decyzją,
• chcą poprawić jakość swoich relacji.
Nie musisz dokładnie wiedzieć, jak nazwać problem ani jaki powinien być cel spotkań. Na początku konsultacji pomagam uporządkować sytuację i ustalić, na czym warto skupić dalszą pracę.
Nie zakładam, że ten sam sposób pracy będzie odpowiedni dla każdej osoby.
Zakres i kierunek konsultacji dostosowuję do problemu, potrzeb oraz celu, z którym zgłasza się dana osoba lub para.
Podczas spotkań:
• pomagam uporządkować to, co obecnie jest najtrudniejsze,
• wspólnie określamy cel konsultacji,
• zwracam uwagę na schematy komunikacji i zachowania,
• pomagam zauważyć, co już przynosi choćby częściową poprawę,
• proponuję pytania i ćwiczenia, które mogą ułatwić wprowadzenie zmian,
• omawiam z Tobą możliwe kolejne kroki.
Zależy mi na tym, aby konsultacje miały jasny kierunek i odnosiły się do konkretnych trudności, z którymi przychodzisz.
Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach cenię za jej praktyczny charakter.
W tym podejściu ważne jest nie tylko opisanie problemu, ale również określenie, czego potrzebujesz i co ma wyglądać inaczej.
TSR pozwala skupić się na celach, możliwościach oraz rozwiązaniach, które można stopniowo wprowadzać w codziennym życiu. W pracy wykorzystuje się również wcześniejsze doświadczenia, mocne strony i działania, które już kiedyś okazały się pomocne.
Dzięki temu konsultacje mogą prowadzić do wybrania konkretnych kroków, zamiast pozostawać wyłącznie rozmową o tym, co nie działa.
Jestem magistrem psychologii.
W 2023 roku ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. W tym samym roku ukończyłam również na KUL studia podyplomowe z zakresu psychologii transportu.
W pracy korzystam przede wszystkim z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam kurs podstawowy TSR w Centrum Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Poszerzam także kompetencje związane z pracą nad emocjami, przekonaniami i sposobami reagowania — ukończyłam szkolenie „Racjonalna Terapia Zachowania – ABC emocji”.
Moje doświadczenie zawodowe obejmuje:
• prowadzenie konsultacji psychologicznych dla osób dorosłych,
• pracę z parami i rodzinami doświadczającymi trudności w relacjach,
• indywidualną pomoc psychologiczną dla dzieci i młodzieży,
• ocenę stanu psychicznego i prowadzenie wywiadu psychologicznego,
• pracę środowiskową z pacjentami i ich bliskimi,
• konsultacje psychologiczne prowadzone online,
• pracę psychologa szkolnego,
• wykonywanie badań psychologicznych z zakresu diagnostyki sprawności psychomotorycznej,
• doświadczenie w obszarze psychologii transportu i medycyny pracy,
• prowadzenie zajęć i szkoleń z zakresu psychologii oraz zdrowia psychicznego.
Doświadczenie zdobywałam i nadal rozwijam m.in. w placówkach ochrony zdrowia, poradniach, szkołach oraz w Centrum Medycyny Pracy, MEDVMED, oraz Euro-Medice.
Regularnie rozwijam swój warsztat, uczestnicząc w szkoleniach dotyczących pomocy psychologicznej, emocji, relacji i pracy skoncentrowanej na rozwiązaniach. W gabinecie opieram się na wiedzy psychologicznej, doświadczeniu zawodowym oraz metodach dopasowanych do sytuacji i celu osoby lub pary zgłaszającej się na konsultację.
Kurs trenerski VCC.
Podstawowe szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR),
Szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ),
Zaawansowane szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
(w trakcie)
